Статья о том, как медитация может помочь в борьбе с бессонницей. Описаны правила медитации, включая дыхание и визуализацию, а также способы расслабления мышц для быстрого засыпания. В конце статьи представлена ссылка на копилку знаний о медитации и здоровье.